¿Por qué es importante estructurar el tiempo?

Tener una estructura se refiere a poseer una rutina predecible en la vida diaria. Los eventos suceden en un orden determinado y en un momento determinado. La mayoría de las personas, adultos incluídos, funcionan mejor cuando hay una estructura para el día; despertar y no saber lo que el día traerá provoca mucha ansiedad. Todos lo hacemos y funcionamos  mejor con una rutina.